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一岁宝宝可以喝绿豆粥吗

发布时间:2019-09-14 07:37:02

  绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒、降火消暑的功效。也是夏季人们常喝的解暑佳品。不过宝宝年纪小,不是所有食物都适合吃的。那么,一岁宝宝可以喝绿豆粥吗?

  1、小宝宝的肠胃功能发育还不完善,抵抗力也比较弱,绿豆性寒,所以给宝宝喝绿豆汤最好是适量,且不能让宝宝空腹喝绿豆汤。 2、中医上来说,绿豆汤偏寒性,喝绿豆汤能够去胃火,因此体寒,肠胃虚弱容易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆,或者不要多食绿豆。 、一般来说,婴幼儿脾胃功能不健全,年纪小的小宝宝不能喝绿豆汤;六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤,但是也不要多喝。 4、宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓,如果宝宝有些脾胃虚寒,可以在汤里放几个枣,枣是暖胃的。或者在绿豆里加入一些米,煮成绿豆粥,即有清热消暑的功效,又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂,便于宝宝食用。 5、一定不能给宝宝喝冰镇绿豆汤: 绿豆粥蛋白质含量丰富,还是建议给宝宝食用的,但是一定要注意用量和食用方法,鉴于宝宝比较脆弱和尚未发育完全的消化系统,宝宝食用绿豆粥建议在一岁以后,妈妈们完全可以选用一些比较温和和易消化吸收的食物,作为宝宝的辅食材料。

  许多妈妈在宝宝开始吃辅食的时候,喜欢在白米粥中添加其他的谷物,给宝宝增加更多的营养,但是需要注意的是,大米性味甘平,四季都适合食用,可小米、薏米等都是性味甘、微寒的食物,在秋冬季节的时候给宝宝煮粥添加这些不是很适合,另外,纤维比较粗的玉米,对于刚添加辅食的宝宝来说容易加重肠胃负担,造成消化不良。 2、不该添加味道厚重的食物: 味道厚重的食物例如白糖、肉汤等进行调味给宝宝吃,认为这样能够增加宝宝的食欲。其实,中医认为,五味稍薄,则能养人,令人神爽;稍厚随其脏腑,各有所伤。而过于甜的食物以及经过煎炸熏烤的食物都属于厚重的食物,宝宝的味觉正在发育中,过于厚重的味道对于宝宝的味蕾发育不利,爸爸妈妈应该让宝宝养成饮食清淡的习惯。 、米油与奶粉不应一起食用: 米油,是粥熬好之后粥面上浮的一层一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医认为,米油具有非常高的滋补功效,不亚于人参、熟地,是宝宝初添辅食的上上之选,但是,米汤中含有的脂肪氧化酶对于A具有破坏的作用,所以,妈妈千万不要贪图锦上添花而将米汤加上奶粉一起喂养宝宝,这会让米汤和奶粉中的营养受到破坏而降低二者的营养价值。 相关文章: [] [] []

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