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宝宝五一出游的饮食卫生

发布时间:2019-10-15 19:55:29

五一是轻松旅游的好时机。然而,旅行途中由于车马劳顿、饮食和睡眠不规律,人体抵抗力会显著降低;与此同时,外出旅行时接触病原菌的机会也大大增加,特别是春末时节是一些疾病的高发时期;两者相加,得病的几率倍增,尤其是抵抗力较弱的孩子。因此要做好做好预防工作,尽量减少疾病的发生。预防腹泻:规律、卫生的饮食

五一出行饮食卫生

如果旅行途中饮食不规律,或者不注意清洁卫生,很容易招致胃肠道感染,造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。旅途中预防腹泻最关键的措施是:保证饮用水和饮食的清洁卫生。

1、注意饮水卫生。必须饮用煮沸的水,或者根据旅途的长短以及考虑途中是否能得到清洁水的补充,带上一些瓶装饮用水。

2、饮食以清洁卫生为原则。即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品,必须到有卫生保证的餐馆就餐;生吃瓜果一定要先洗净,然后去除外皮;进食前先洗净双手,必要时可以带上酒精棉球和湿纸巾,以便在无法用清洁水洗手时擦净双手。

3、在旅行途中常会见到一些陌生的食品,虽然这些新奇的食物很诱人,但最好不要让孩子轻易尝试,以免发生食物过敏。

4、如果带小婴儿出门,母乳喂养的宝宝,妈妈在喂奶前注意洗净双手就可以了。而喂奶粉的宝宝则需要根据旅途的长短,预计使用奶瓶的数量,准备好清洁的奶瓶并妥善保存,每次使用后更换一个;冲泡婴儿奶粉时一定要用清洁并且最好是煮沸的水,必要时带上保温瓶。

5、稍大些的宝宝出门时,最好带上宝宝平时使用的碗、勺,经常食用的米粉、瓶装辅助食品等。在给宝宝准备奶粉或其他辅助食品前,一定要注意手的清洁。

6、大些的孩子出门时也可以带上一些饼干、水果等零食,可以暂时充饥。但切忌在途中一路零食不断,影响正常进餐。

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